Category: Training

5 vanliga misstag man gör som nybörjare

Man kopierar någon bodybuilders schema  Ett vanligt misstag många gör är att man t.ex. googlar upp vem som är störst i världen. Man får fram som svar Phil Heath (vinnaren av Mr.olympia 2017) och bestämmer sig för att kopiera hans nuvarande schema i hopp om att få maximala resultat. Att kopiera någon annans schema med Read More …